Педагог-психолог, сооснователь «Умношкола» Шамиль Ахмадуллин в беседе с RT отметил, что критическое мышление и умение распознавать манипуляции помогут ребёнку безопасно находиться в сети.
Психолог, основатель Института семейной психологии Инна Мирная рассказала, что обращение к ИИ за эмоциональной поддержкой может создавать ощущение понимания, но не заменяет контакт со специалистом или близкими.
Психолог Диана Гончарова рассказала, что хроническое истощение может проявляться эмоциональной пустотой, потерей связи с собственными желаниями, постоянным напряжением и чувством вины за отдых.
Детский психолог Дарья Дугенцова рассказала, что летом родителям не стоит просто отнимать у ребёнка телефон: важнее создать интересную альтернативу гаджету.
Привычка проверять рабочие чаты во время отпуска — это не профессионализм, а цифровая тревожность. Мозг таким образом поддерживает иллюзию контроля через гипердоступность, предупредила врач-психотерапевт Ирина Крашкина.
Родители часто не могут понять: ребёнок плачет в лагере от тоски по дому или столкнулся с серьёзной проблемой — травлей или конфликтом с вожатыми. Психотерапевт Мария Игнатьева назвала сигналы, которые помогут отличить нормальную адаптацию от критической ситуации.
Паника из-за мелочей — не слабость характера, а привычка нервной системы реагировать на обычный стресс как на угрозу, заявила психотерапевт Ирина Крашкина.
С психологической и физиологической точек зрения считается, что накануне экзамена имеет смысл организовать себе хороший сон, рассказала в беседе с RT клинический психолог Марианна Абравитова.
Хочешь быть харизматичным и притягательным — будь всегда на подъёме, излучай, заряжай. Именно так описывают «высокую энергетику» многие курсы и блогеры, настаивая на кардинальном изменении образа жизни. Но реальность показывает, что постоянная улыбка не делает нас ближе к людям, а попытки всё время быть в тонусе часто приводят к опустошению. С опорой на древние практики и современные научные представления разберёмся, что на самом деле помогает нам быть устойчивыми, наполненными энергией и привлекательными для окружающих.
Признаки панической атаки могут быть похожи на симптомы инсульта, инфаркта или неврологических расстройств. Об этом в беседе с RT рассказала старший преподаватель кафедры «Социология и политология» ПНИПУ, когнитивно-поведенческий психолог Юлия Неверова.
Во время панической атаки важно не бороться с эмоциями, а осознать, что они не связаны с реальной угрозой жизни, и обратиться за поддержкой к близким, рассказал в беседе с RT кандидат медицинских наук Валерий Литвинов.
18 июня отмечается Международный день паники — дата призвана привлечь внимание к проблеме тревожных расстройств и важности психического здоровья. Панические атаки случаются у многих людей. Во время приступа можно почувствовать учащённое сердцебиение, нехватку воздуха, головокружение и сильный страх, хотя реальной угрозы для жизни нет. В интервью RT учёные Пермского Политеха рассказали, почему возникают панические атаки и чем они могут быть опасны для психики. Также эксперты объяснили, как на панику влияет изжога, почему паническую атаку легко спутать с инсультом и что делать, если начался приступ.
Злоумышленники используют легенду про иностранца для выманивания личных и банковских данных у жертв на сайтах знакомств, рассказал в беседе с RT главный редактор аналитического издания Runet Владимир Зыков.
